I skyggen af tvivl

Tvivlen fylder periodevist for os alle på arbejdet, hjemme – i de store og små livsvalg.

– Hvordan får jeg det sagt… Hvilken løsning er den bedste… Hvad mon jeg skal vælge… Mon det nu er godt nok… Gad vide, hvad de vil sige til det… Hvordan kommer jeg ud af det dilemma…

Tvivl vil vi som regel af med, den skal bare væk, så vi kan få styr på tingene og retningen og prioriteringerne – og komme videre.

Det er egentlig pudsigt, da det retningsløse, tænksomme og åbensindede også kan kaldes disruptiv innovation, kreativ tænkepause – eller frugtbart tomrum. Hvorfor har vi så travlt, med at komme af med tvivlen?

Tvivlen kræver lidt mere af os

Vi kan godt lide mønstre os mennesker, noget vi genkender – det gør det nemmere at være menneske og lettere at træffe beslutninger og navigere og have kontrol.

Viden og vaner har en livsvigtig funktion – ligesom uvidenhed, rod og tvivl.

Tvivlens skygge kan være et nødvendigt og tiltrængt hvilested med bund for nye indsigter, ideer, muligheder og ansvarlige tilvalg og beslutninger og handlinger.

Derfor er der en faldgrube i, at vi ofte ikke tillader os selv – og nogle gange også andre, at være i tvivl.

Tvivlen rummer åbenhed og muligheder, i modsætning til vished, der kan rumme blindhed og lukkethed.

Tvivl rummer også sårbarhed og stilstand – det kræver tillid at lade livet rode eller turde sige; Det her kan jeg ikke lige finde ud af, jeg er i tvivl – jeg har brug for tid eller jeg har brug for hjælp.

Udfordringen med tvivl komme ofte af, at vi giver tvivlen modstand – for det vi ikke vil have vokser som regel.

Dyrk tvivlen

Hvordan fx med de historier du fortæller om dig selv; om hvad du kan og ikke kan, om hvad du vil og hvad der betyder noget. Hvornår har du sidst taget dine overbevisninger op til revision og tillad dig selv at tvivle? Åbnet op for nye konstruktioner og perspektiver i sindet, hvor du måske kan mere, end du lige går og fortæller dig selv eller hvor du i virkelighed vil noget andet, end det du troede eller bare ikke længer er sådan en, der altid eller aldrig er sådan og sådan….

Gælder dine overbevisninger stadig eller er du styret af måder at leve i verden på, som ikke længere passer dig?

HVAD ER VIGTIGT FOR DIG – NU

HVAD GIVER MENING FOR DIG – NU

HVAD DRØMMER DU OM – NU

HVAD HINDRER DIG I AT NÅ DINE MÅL…

HVAD OPNÅR DU VED IKKE AT FORFØLGE DINE DRØMME…

I tvivlen får du …

… måske øjnene op for, at det liv du lever i dag, er godt, som det er. Måske roder du rundt i livet, fordi det sværeste for dig, er at være med det gode. Hvad er der der at stille op andet end at nyde, tage imod og være taknemmelig…

I tvivlen får du …

… måske færten af længslen efter noget andet, viljen til noget andet og frygten for det ukendte. OG hvordan kommer du så fra A til B?

Inspired action versus forced action

Tvivlen er der af en grund – både når den optræder før og efter en beslutning. Ellers ville den ikke være der.

Succeskriteriet for at føre nye beslutninger ud i livet hænge ofte sammen med autenticiteten i dit valg. Jo tættere dine intentioner og mål er på dine kerneværdier, din ild og dit engagement i livet, jo større er sandsynligheden for at flytter bjerge – både inden i dig og uden for dig.

Du kender helt sikkert forskellen på at brænde for noget eller hive dig selv afsted på en ørkesløs vandring. Det er forskellen på inspired action og forced action – at ville noget oprigtigt eller gøre noget, fordi man tror og synes, man skal og bør fordi, fordi, fordi…

Afklar værdimæssigt om du er i samklang, med det du vil – er der noget, der trækker i dig – eller trækker du dig selv afsted?

Afklar kropsligt om der er rytme og puls i din intention, kan du lide melodien og bevægelsen i det du pejler mod, så er du på rette vej. Hvis du oplever noget andet, så stop op og tvivl!

Rod i livet – tag en timeout

TIMEOUT: Ord oprindelig kendt fra 1963 fra engelsk som “tid uden for spilleperioden”.

I overført betydning: en pause man tager for at få nye ideer eller tænke sig om.

Kunne det være noget for dig med en timeout?

En mulighed blandt mange er at booke en coaching samtale og lade tvivlen råde. Jeg synes bestemt, du skal ringe til mig – særligt hvis du er i tvivl, om det nu er det rigtige, at gøre 🙂

DON’T MISS OUT DOUBT : LAD TVIVLEN KOMME DIG TIL GODE

Coaching – minding you! GØR SNUBLESTEN TIL TRÆDESTEN

Andre kapitler om tvivl

Andre oplevelser med tvivl kan være tvivl ift. ens grundeksistens, måske en følelse af meningsløshed eller følelsesløshed eller ligegyldighed eller værdiløshed eller magtesløshed.

Sagt på en anden måde: tvivl om mening, følelser, behov, egen gyldighed og værdi og magt.

Man kan opleve at være i tvivl uden at vide, hvad det egentlig er, man er i tvivl om. En grundløs tvivl der siver ind alle vegne i hverdagens både små og store valg. En tvivl der ikke handler om, om man skal gå til højre eller venstre, købe mini mælk eller skummetmælk – det handler om, at man simpelthen ikke aner, hvad man har brug for. Der er lukket af.

Det kan også være en fortvivlet situation, hvor fx sorg og smerte fylder så meget, at der virkelig er tale om en mørk skygge af tvivl i livet. Her bor depressionen og meningsløsheden også.

Tvivlen kan have rod i skammen – frygten for at fejle, for ikke at være god nok, være værd at elske. Det er også et stort kapitel.

Undersøg din tvivl, dit forhold til tvivl og brug tvivlen som en ressource – et potentiale – måske nærmere et oplysningssted frem for en skyggeside.

Betinna ღ

mindground.dk

@betinnasidor

Growth human to human

Sund mad

Sund mad kan godt være andet end spinat og gulerødder :) Sunde hilsener www.health24.dk

04.05.2020 Af Health 24

En god indsats i livet

Løb er den bedste metafor for livet, for du får det ud af det, som du lægger i det - Oprah Winfrey – Bil…

11.03.2020 Af Health 24

Vitaminer i kosten

Får du nok c-vitamin? Lær om vitaminer og varieret kost hos en kostvejleder  

22.01.2020 Af Health 24

Luftforandring i vinterfe…

Mallorca eller Middelfart? Det vigtigste er at bryde den daglige rutine :) Billede: Hernan Pinera

14.02.2020 Af Health 24